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深圳家政公司:春季來臨,更要懂得養生

 

 春天來臨,我們更要懂得養生,更要注意健康。今天小編給大家講解春季養生喝茶的好處。有些人可能上火了,咽干嗓子痛,有些人知道馬上泡點菊花、金銀花茶,喝下去苦中有甘,可以有效緩解癥狀。然而,要讓養生茶真正起到養生作用,還是要根據具體癥狀和體質特點來調配,不宜長年不變地飲用一種茶。那么對于喝茶有哪些好處。

 

好處一,降低中風危險

 

荷蘭一項為期15年的研究發現,常喝不加牛奶紅茶可降低中風危險。美國研究發現,5倍紅茶中的茶多酚可使壞膽固醇降低11%,進而降低中風和心臟病風險。茶多酚還具有改善血管功能的作用。

 

好處二,促進消化功能

 

未經過加工處理的綠茶,有助于刺激腸道蠕動,促進食物消化。綠茶還可以阻止30%的脂肪吸收,具有減肥功效。薄荷茶可促進消化,姜茶可治反胃,特別是妊娠反應,茴香茶可防止便秘、胃腸脹氣和腹絞痛。

 

好處三,治療失眠焦慮

 

紅茶中咖啡因含量較高,睡前最好別喝。但大多數草藥茶不含咖啡因。甘菊茶中的色氨酸和氨基酸可發揮鎮定作用,另一種物質柯因可緩解焦慮促進睡眠,治療失眠癥。另外,薰衣草花茶可緩解放松身心。羅勒葉茶具有鎮靜作用。

 

好處四,增強免疫力

 

每天喝茶56杯的人免疫力會明顯改善,新陳代謝和皮膚健康也更好。喝茶還有助人體識別并抗擊細菌和寄生蟲。姜茶具有抗炎、鎮痛和刺激循環作用,可緩解偏頭痛。


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