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想要孩子長高個,深圳保姆公司這三個建議牢記

 

    不少寶媽從懷孕開始就很焦慮,害怕寶寶以后會矮小,甚至每次產檢都要問醫生好幾遍胎兒的股骨長度,醫生可能都覺得她神經質了。在這里,深圳保姆公司給大家解決一些關于寶寶長高的方法。

一、時刻關注寶寶的身高

    一般來說,孩子的前三年是身高發育最快的時間,而第一年是人生中生長速度最快的一年,正常情況下可以長25厘米-30厘米。一歲到兩歲身高會增長12厘米-15厘米,兩歲到三歲會增長9厘米-10厘米。四歲之后,孩子的身高變化就會緩慢下來,平均每年增長5厘米-7厘米。

    如果孩子出生時體重較輕、或者早產兒要密切關注前兩年的身高變化。最好半年就給孩子測量一次身高,并做好詳細的記錄。發現孩子生長狀況不佳,或是比同齡兒童矮,就要及時到醫院做相關的檢查

二、飲食要適量

    對于寶寶來說,他身體的各個器官都還處于稚嫩的階段,沒完全發育完整。這個時候爸爸媽媽在給寶寶喂食時一定要把握好尺度,讓寶寶能始終保持一個正常的食欲,不宜一時過飽一時過餓。應該以“七分飽”為最佳狀態,這樣既能保證生長發育所需營養,又不會吃得太飽加重消化器官的工作負擔。如果寶寶長期吃得過多,極易致腦疲勞,造成大腦早衰,影響大腦的發育,智力偏低。此外,吃得過飽還會造成肥胖癥,從而嚴重影響骨骼生長,限制寶寶身高發育。

三、睡覺時間要充足

    影響孩子身高的三大因素中,睡眠占有一大部分,因為生長激素分泌主要集中在晚上入睡時,特別是晚上10點前后,生長激素的分泌量達到最高,可以達到白天的5-7倍。所以孩子想要長得高,最好在晚上8:30前就上床,最遲不要超過晚9:30,保證孩子有充足的睡眠時間。



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